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女人洗澡有哪些要注意,这些讲究必须要记住

香港马会开码结果开奖结果2019(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-06-10 11:39:48

夏季的时候,女人们更喜欢洗澡,因为天太热了,非常容易出汗,出汗了不洗澡,那是很难受的。不过洗澡虽然是小事,但是不能该讲究的还是应该注意一下。那么女人洗澡有哪些要注意?建议这几点必须要牢记!

女人洗澡有哪些要注意,这些讲究必须要记住

女人洗澡有哪些要注意

1、注意洗澡的时间

很多人出汗了就喜欢洗澡,其实洗澡的时间也应该选一选,不能乱想洗了就洗。建议晚上八点多洗澡,为啥选这个时候呢?因为人最好的入睡时间是在十点左右,而为了不影响睡眠最好在睡前两个小时洗澡。

之所以不能睡前几分钟洗澡,是因为热水能够提升人体的温度,而且是以非常迅速的速度。这样子会抑制你大脑分泌褪黑激素,影响你入睡。

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另外,还有人喜欢早上起床后再洗,其实这不是个好时间。因为早起的时候,人是空腹的,血糖比较低,此时洗澡很容易发生晕眩。如果你非要早上洗,那么请吃饭早饭后再洗,这就需要早起才行。

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2、注意洗澡的搓法

出汗之后,女人们往往会觉得身上很脏,积累了很多的污垢。因此,清洗的时候,习惯性大力搓洗。认为这样子做,能够更好地将污垢搓洗掉。

其实洗澡的时候,没必要大力搓洗,因为轻轻揉搓污垢就会被搓洗掉了。用力搓的话,会将皮肤表面的角质层搓掉,也就将皮肤的保护屏障给伤害了,不利皮肤健康。

所以说,女人们洗澡的时候,一是要注意选择洗澡的时间,二是要注意洗澡的搓法,一点都不能随便。别把洗澡不当事,因为洗澡不当,也是会损伤身体的。

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