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宫寒吃什么,女人改善宫寒的方法

香港马会开码结果开奖结果2019(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-07-10 17:25:20

宫寒可是很常见得妇科病,想要身体健康的话,请女人们想法子改善宫寒。当然在众多的法子当中,小编建议饮食缓解宫寒,这样子做既能改善问题,又能吃到美食,很是不错。

宫寒吃什么,女人改善宫寒的方法

宫寒吃什么

1、阿胶

阿胶是滋补品,女人们吃它除了能补血之外,还能保暖子宫,对于有宫寒问题的女人来说,吃它很是不错。建议平日里可以利用阿胶和鸡蛋煮汤食用。做法也简单:准备好阿胶和鸡蛋,之后将阿胶敲碎,再放入锅中,加少许水化开。然后倒入两碗清水煮开,等水开了以后直接将鸡蛋液倒进去煮。煮的过程中,勺子搅拌搅拌,过了一两分钟就可以加些盐食用了。

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2、榴莲

其属于热性水果,吃它能够改善腹部寒凉,同时还能促进体温上升,从而帮助改善宫寒。所以说,有宫寒问题的女人,应该吃些榴莲。如果你平日日爱吃榴莲的话,可以直接剖开生吃。也可以炖汤喝,比如说准备好1根排骨,一些榴莲肉。之后将排骨斩成小块,再放入热水中焯烫,烫了几分钟后捞起来放入炖锅里面。再加入榴莲肉,加入淹没食材,最后加盖炖煮,炖上两个小时,就可以放些食盐调味,再盛入碗中食用。

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当然,除了阿胶和榴莲之外,平日里也可以常吃韭菜、羊肉、龙眼等有助暖身的食物。吃了它们,身体会热起来,促进血液的流动。这样子子宫内得血液循环也能得到改善,同时也能将寒气带离子宫,再随着汗液排出身体外面,进而起到改善宫寒的效果。不过,还需要提醒女人的是,患上了宫寒,请一定不要吃生冷的食物和饮料了,不然又会给身体增加寒气,加重宫寒的。