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产后出汗怎么办,产后调理食谱

香港马会开码结果开奖结果2019(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-07-04 16:31:31


产后女人很容易出汗,让她们觉得身体整天都黏黏的不舒服。其是产后出汗是很多女人生产过后都有的问题,想要赶走不适就要想法子调理。那么产后出汗怎么呢?建议食疗下手。

产后出汗怎么办,产后调理食谱

产后出汗的调理食谱

1、乳鸽参汤

所需材料:1只乳鸽,5G的高丽参。

烹饪做法:将乳鸽宰杀后去毛去内脏,将外部的残余的毛发冲洗干净之后,将乳鸽和高丽参一同放入盆中。加入适量的清水之后,将盆放入锅中隔水炖煮,约莫一个小时就可以炖好。炖好了以后加入少许的食盐搅匀后食用。

好处:这款汤有助大补元气,改善体虚。很多因为体虚大量出汗的产后女人们,要吃一吃。

产后出汗怎么办,产后调理食谱

2、泥鳅药膳汤

所需材料:1条泥鳅,30G的糯稻草根。

烹饪做法:先将泥鳅宰杀并且处理干净,洗好之后放在一旁沥干备用。洗好锅烧干再加点油,放入泥鳅煎,等到泥鳅变黄了以后,加入两碗的清水,并且放入洗好的糯稻草根。再开火炖煮,等到汤水煮至剩下一半了之后,加入少许的食盐调味,最后连肉带汤一起喝。

好处:糯稻草根是一种有助止汗的中药材,利用它喝泥鳅炖汤喝,对与产后女人们来说,有助改善出汗问题。

产后出汗怎么办,产后调理食谱

产后容易出汗的女人们,建议要尝试吃这两款食谱,能够起到止汗的作用。除此之外,出汗之后产后女人们要及时护理,不然不利健康:

1、比如说产后尽量穿棉质的衣服,此种面料亲肤吸水,当女人们出汗之后,汗液会被吸收,皮肤就不会感到黏黏的。

2、比如说出汗之后要及时擦掉,因此,身边要随身背着纸巾或者说手帕。

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