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怀孕初期喝什么汤保胎,试试这几款食谱

香港马会开码结果开奖结果2019(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-06-10 10:52:27

对于孕妇来说孕期最重要的就是做好保胎的工作了,而保胎的方法也有不少,饮食就是其中一种。那你知道孕妇喝什么汤保胎才好呢?不妨试试这几款食谱吧。

怀孕初期喝什么汤保胎,试试这几款食谱

食谱一:牛腩土豆汤

第一步,备好西红柿,牛腩,土豆还有生姜以及米酒。

第二步,将土豆直接削皮之后切成块浸泡在水中,西红柿直接处理后切块,生姜切丝。

第三步,锅中加水直接烧煮,加点生姜还有米酒烧沸了,再将牛腩来处切块了。

第四步,锅中加水直接将牛腩、土豆还有西红柿以及神将都下锅了,再加点米酒用文火炖煮100分钟。

食谱二:枸杞二肚汤

第一步,备好鱼肚还有猪肚以及枸杞跟盐和味精。

第二步,将猪肚直接清洗干净了切片,鱼肚也是清洗好之后切开了备用。

第三步,备好锅将鱼肚还有枸杞还有猪肚下锅烧煮,等到烧煮快熟时加盐火味精即可。

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食谱三:冬瓜鲈鱼汤

第一步,备好了茯苓、冬瓜还有鲈鱼以及盐跟生姜。

第二步,先把公关直接削皮后切块了,将鲈鱼直接宰杀处理后也切片了,将茯苓直接捣碎了放在纱布中扎紧;

第三步,备好锅加上水还有将冬瓜鲈鱼还有茯苓以及生姜直接下锅了,用文火开始炖煮,等到冬瓜变数后即可加盐。

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食谱四:山药乌鸡汤

第一步,备好乌鸡、山药还有盐三种食材。

第二步,将乌鸡直接宰杀后切块了,将山药直接削皮切块。

第三步,将乌鸡直接下开水中烫煮一下捞出。备好炖锅将乌鸡山药都下锅了,烧煮后加上盐就行可。

其实孕妇喝什么汤太胎才好,以上的四款美食可以试试哦。适当的喝点对于母婴都是有巨大的好处哦。

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