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女人肠胃不适怎么办,试试四大养胃食谱

香港马会开码结果开奖结果2019(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-06-11 11:09:17

端午节已经过去了不少人的肠胃开始闹毛病了,端午的各种大吃大喝让肠胃的负担加重了不少,因此端午后不少的人都开始养胃了,那你知道如何用养胃吗?简单的给大家推荐几款养胃食谱哈。

女人肠胃不适怎么办,试试四大养胃食谱

食谱一:蒜蓉蒸茄子

第一步,准备好茄子、姜蒜、油还有生抽白糖一鸡精,再备上盐即可。

第二步,先把茄子直接去皮切成条,将姜蒜直接切末了备用。

第三步,备好蒸锅加上水,将茄子放在碗上直接下锅隔水蒸熟了。

第四步,备好炒锅加上油直接将姜蒜下锅了翻炒爆香了,再加点生抽还有白糖以及盐跟葱花。

第五步,最后加上味精试试味道,将其倒在茄子碗中即可。

女人肠胃不适怎么办,试试四大养胃食谱

食谱二:莲子猪肚汤

第一步,备好猪肚、莲子还有葱姜以及花椒跟盐还有面粉和料酒,再备上胡椒粉跟香油。

第二步,将猪肚直接用温水清洗一下捞出后直接加点盐直接搓洗几遍,再冲洗干净了。

第三步,锅中加水放入花椒,生姜,将猪肚直接切条也下锅烧煮开了,烧沸后加点料酒继续烧煮后捞出沥干。

第四步,备好炖锅将猪肚、料子还有葱姜以及水下锅了烧煮,等到烧煮后加点盐还有胡椒粉继续炖煮半小时,最后加香油还有香葱即可。

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