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吃什么抗衰老,三道女人抗衰老养颜食谱

香港马会开码结果开奖结果2019(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-07-10 11:29:45

人始终都会老去,而女人最怕的就是衰老了。那你知道如何美颜抗衰老吗?其实食谱是做好的方式了,饮食可以美容对抗衰老还能长寿等等,所以很适合哦。那下面就简单的介绍几种美颜抗衰老的食谱。

吃什么抗衰老,三道女人抗衰老养颜食谱

食谱一:金汁蚌肉汤

第一步,备好蚌肉、金针菇、料酒、生姜米还有葱盐以及味精跟猪油。

第二步,将蚌肉洗好了备用,金针菇处理后洗好。

第三步,备好锅加上猪油直接将葱姜下锅翻炒出香味,再将蚌肉下锅。

第四步,翻炒后直接将金针菇,料酒还有盐下锅,再加上水直接烧煮开了,用小火炖煮半小时加上味精即可。

吃什么抗衰老,三道女人抗衰老养颜食谱

食谱二:胡萝卜炒莲藕

第一步,备好胡萝卜、莲藕还有木耳以及柿子椒,再备上葱、油盐以及鲍鱼汁。

第二步,把莲藕直接削皮洗好了切成小片备用,将木耳直接浸泡在水中,胡萝卜削皮后切片,柿子椒也切片,葱切末备用。

第三步,备好锅加油直接烧热了,将葱此熬过翻炒,再加胡萝卜还有柿子椒翻炒。

第四步,将莲藕下锅加盐翻炒,最后将鲍鱼汁下锅炒炒,再加木耳即可。

吃什么抗衰老,三道女人抗衰老养颜食谱

食谱三:肉末豆腐

第一步,备好豆腐、猪肉、红尖椒以及油烟还有料酒以及葱姜跟生抽。

第二步,将豆腐直接切快洗好了,葱姜窃密备用,猪肉直接切成末。

第三步,锅加油烧热了,将葱姜还有尖椒下锅翻炒一下,再将肉末下锅继续翻炒。

第四步,加点生抽还有料酒翻炒后加上盐。最后肉末放在豆腐上直接隔水蒸熟后即可。

你知道女人抗衰老吃什么好呢?养颜食谱还是不错的选择,如果说想要对抗衰老的朋友可以尝试做做以上的饭。